輸入以下資料
就可以算出你一日所需的熱量、
蛋白質等營養素喔！
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性別：
男
女
年齡：
歲
身高：
公分
體重：
公斤
工作型態:
靜態工作
大部分從事靜態或坐著的工作。
例如：家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員等...
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輕度活動
從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。
例如：褓母、護士、服務生等...
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重度活動
從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。
例如：運動員、搬家工人等...
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女
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歲 身高：
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❖自由搭配你今天想吃的餐點
❖按下計算就能知道你這餐搭配的總營養素喔！
❖參考上方營養計算機幫你算出的一餐所需，
快來搭出最適合你的蛋白纖維食餐吧！
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