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性別:
男
女
年齡:
歲
身高:
公分
體重:
公斤
工作型態:
靜態工作
大部分從事靜態或坐著的工作。
例如:家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員等...
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輕度活動
從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。
例如:褓母、護士、服務生等...
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重度活動
從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。
例如:運動員、搬家工人等...
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❖按下計算就能知道你這餐搭配的總營養素喔!
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快來搭出最適合你的蛋白纖維食餐吧!
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