輸入以下資料
就可以算出你一日所需的熱量、
蛋白質等營養素喔!
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性別:
年齡:
 歲
身高:
 公分
體重:
 公斤
工作型態:
大部分從事靜態或坐著的工作。
例如:家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員等...
從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。
例如:褓母、護士、服務生等...
從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。
例如:運動員、搬家工人等...
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❖自由搭配你今天想吃的餐點

❖按下計算就能知道你這餐搭配的總營養素喔!

❖參考上方營養計算機幫你算出的一餐所需,
快來搭出最適合你的蛋白纖維食餐吧!
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